本字幕由TME AI技术生成 在社交中 埃人最常遇到的问题就是社交疲惫 与艺人从社交活动中汲取能量不同 埃人在长时间的互动后 常感到精疲力竭 大型聚会 嘈杂的环境以及持续的交谈并会使他们受到过度刺激 埃人对多巴胺的敏感性较高 意味着他们不需要过多刺激便能得到满足 建议内向者在社交时设定界限 限制在大型聚会中的停留时间 并在必要时允许自己休息 以避免倦怠感 社交活动结束后 参与一些安静的活动 如阅读 冥想或散步 有助恢复精力