本字幕由TME AI技术生成 the 朋友您好 这里是今日新语 是今日新语陪伴您的第一千一百一十七天 今天是二零二五年一月二十号 星期一 农历腊月二十一 我是云叔 今日大寒 大寒节气是二十四节气的最后一个节气 养生的要点是固肾暖脾 增强肝脏的排毒功能 今年冬春 人体容易气瘀 加上过节 如果饮食过度 肠胃易有积滞 导致内脏脂肪堆积 肚子变大 可以饮用青皮茶 青皮子是川红菊的幼果 破气破结的功效显著 可以化肿块 对于妇科的一些问题有特效 青皮子其气方烈 以小为真 需要注意的是 青皮子魄气作用很强 喝几天如果感觉有点气虚 就要及时的喝黄芪来补气 青皮茶的原料是小立个儿的青皮三克 川陈皮一个 蜂蜜适量 它的做法是沸水冲泡饮用 青皮茶的功效是疏解肝郁气结 化痰瘀 消肠胃积滞 有黄褐斑的人可将青皮加入养生膏方五味梅子膏中红煮 需要注意的是 气虚的人用青皮要同时喝黄芪补气 虽然大寒非常的冷 可是春天马上就要来了 如果冬天吃多了肥甘后味 我们可以喝这杯茶来化解体内积存的浊腻 来自陈允斌 瞬时生活关于大寒节气的养生观点分享给您