本字幕由TME AI技术生成 欢迎您收听人性生活 修行感悟文化专辑 能量小罗与您一同分享 同学们好 今天咱们来聊聊一个特别重要的话题 爱自己 尤其是在情感和婚姻里爱自己究竟有多关键 咱们很多人都向往一段美好的感情 可有时候我们满心期待的投入进去 却换来一身伤痛 这背后其实藏着很多我们需要好好琢磨的东西 尤其是原生家庭对我们在情感中选择和行为的影响 先给大家讲个故事 我有个朋友叫小妍 小妍的原生家庭不太幸福 父母关系一直很紧张 家里常常充满了争吵 在这样的环境里长大 小严内心极度渴望一个温暖安宁的家 所以当他遇到了雨轩 一个看起来温柔体贴的男人时 他就像抓住了救命稻草一样 小妍把所有的心思都放在了宇轩身上 他每天的生活围绕着宇轩转 宇轩说喜欢吃什么 他就想尽办法去学做 宇轩工作忙 他连约会都不敢主动提 生怕打扰到他 他觉得 只要自己足够好 足够体贴魔对 就能换来宇轩同样的爱 就能拥有他梦寐以求的幸福生活 可是慢慢的 事情却朝着他意想不到的方向发展 宇轩对他越来越冷淡 回复消息变得敷衍 约会也总是找借口推脱 小妍不明白 自己付出了这么多 为什么得到的却是这样的结果 好的 好的 其实小妍的经历并不是个例 在做了大量咨询后 我发现一个普遍的现象 原生家庭不太好的人 在情感和婚姻中往往更容易受到伤害 就像小妍 因为原生家庭的不幸福 他迫不及待的想要逃离 于是把所有的希望都寄托在了一个男人身上 他渴望被关爱 渴望安全感 渴望稳定 这种强烈的渴望让他把对方看得无比重要 几乎将自己的全部注意力都倾注在了对方身上 但问题就出在这里 当一个人把所有的情感都寄托在另一个人身上时 就会逐渐失去自我 小妍为了宇轩 放弃了自己的爱好 疏远了自己的朋友 他的世界里只有雨轩 这样一来 他在宇轩眼中就失去了神秘感 男人从某种程度上来说 就像狩猎型动物 他们对轻易就能得到 完全没有挑战的东西往往很难保持长久的兴趣 咱们再换个角度想想 如果你去钓鱼 一条鱼总是主动咬钩 甚至都不需要你费什么力气 你还会像期待一条难以钓到的鱼那样对它充满期待和兴奋吗 感情里也是这个道理 当小言表现的太爱宇轩 宇轩就很容易确定 无论自己怎么做 小言都不会离开他 这样一来 他自然就不会太珍惜小言 不会把他看得很重要 这就是人性 我们总是对自己已经拥有的东西习以为常 而对那些得不到或者不确定能否拥有的东西充满了渴望和向往 父母有个来访者叫嘉豪 他也是来自一个不太和谐的家庭 父母总是忽视他的感受 所以在他谈恋爱的时候 他特别依赖他的女朋友小轩 他每天都要和小轩打好几个电话 小轩稍微回消息慢一点 他就会焦虑不安 不停的追问 他觉得只有时刻和小轩保持紧密联系 才能获得安全感 可是他的这种过度依赖让小轩感到压力巨大 小轩原本很喜欢家豪 但慢慢的 他开始觉得喘不过气来 他觉得家豪没有自己的生活 所有的情绪都围绕着他 这让他有点害怕 最后 小轩提出了分手 家豪深受打击 他不明白自己这么爱小轩 为什么会失去他 从家豪和小妍的故事里 我们可以看到 原生家庭带来的影响 就像一个无形的枷锁 束缚着我们在情感中的行为和选择 但这并不意味着我们就注定要在感情里受伤 我们是可以打破这个枷锁的 而关键就在于学会爱自己 那么 怎么才算是爱自己呢 爱自己 首先要了解自己 我们要清楚自己的兴趣爱好 自己的价值观 自己的梦想 小妍如果在恋爱前多花点时间去了解自己喜欢什么 而不是把心思都放在讨好宇轩上 他就不会在感情里失去自我 比如 他可以重拾自己小时候对绘画的热爱 参加绘画班 结交志同道合的朋友 这样他不仅能丰富自己的生活 还能在这个过程中发现自己的价值 变得更加自信 爱自己 还要学会给自己设定边界 在感情里 不能无底线的迁就对方 嘉豪如果能明白这一点 他就不会再和小轩的相处中表现的那么过度依赖 他可以和小轩坦诚的沟通自己的感受 但同时也要尊重小轩的个人空间和时间 他可以自己去参加一些社交活动 培养自己的兴趣爱好 而不是把所有的精力都放在小轩身上 当我们学会爱自己 把自己的生活过得丰富多彩 我们就会散发出一种独特的魅力 这种魅力不是来自于外表的华丽 而是来自于内心的自信和独立 这时候 我们在感情里就不再是那个拼命索取爱的人 而是一个能够给予爱 也值得被爱的人 再给大家讲个正面的例子 我的另一个朋友叫思瑶 思瑶的家庭也不富裕 父母为了生活忙碌 很少有时间关心她 但思瑶没有因此而自怨自艾 她努力学习 考上了理想的大学 在大学里 他积极参加各种社团活动 学习了摄影 还参加了志愿者活动 在感情方面 思瑶遇到了泽宇 他很喜欢泽宇 但他并没有把泽宇当成自己生活的全部 他依然保持着自己的生活节奏 和朋友一起出去玩 继续发展自己的摄影爱好 则宇被他这种独立自信的魅力所吸引 他们的感情越来越好 在这段感情里 思瑶和泽宇相互尊重 相互支持 一起成长感悟 从这些故事里 我们可以看到 原生家庭虽然会对我们产生影响 但它绝不是我们在感情里失败的借口 无论我们来自什么样的家庭 我们都有能力去学会爱自己 去追求健康美好的感情 当我们学会爱自己 我们就不会再把所有的希望都寄托在别人身上 我们会明白真正的安全感来自于自己 我们会在感情里保持独立和自信 不会因为害怕失去对方而失去自我 我们会吸引那些真正欣赏我们 尊重我们的人来到我们身边 在新的一年里 希望大家都能把爱自己放在首位 好好去了解自己 去发掘自己的潜力 去设定属于自己的边界 只有当我们真正爱自己的时候 我们才能拥有真正的爱情 才能拥有幸福美满的生活 让我们一起打破原生家庭的情感枷锁 迎接属于我们的美好人生 好了 这节课已结束 如果你听完这节课之后 最好不要着急去听下一节课 先停两分钟左右 自己回顾一下 看看自己能感悟到多少 如果没感觉 可以再听多一次 再次听了再不懂的话 你再选择听下一节课吧 最后 谢谢大家收听能量小罗制作的节目 觉得本节目对您有帮助的话 欢迎订阅和关注 分享