本字幕由TME AI技术生成 欢迎来到冥想花园 让我陪着你在温柔和宁静中放松 觉知 疗愈 蜕变 财富在你的心中到底是好是坏 你觉得你自己值得拥有更多的财富 还是不配拥有财富呢 今天的冥想 我将带你和财富之间建立积极正向的连接 首先 请寻找一个安静舒适的地方 腰背挺直坐在椅子上 或者打坐在垫子上 尽量让肩膀放松 双手自然的放在大腿上 去觉察身体在以这样的姿势坐在这里 此刻把你的身体放心的交给椅子或者垫子 把你的心交给身体 当你准备好了 请轻轻的闭上眼睛 把注意力全部都放在你的呼吸上 感受鼻孔前有气息正在一进一出 不用刻意控制速度和深度 只需要自然的感受它就好 尝试在每一次的呼气时 让你的身体越来越放松 the 做的很好 现在我邀请你觉察你和财富目前的关系 当你听到财富或者金钱这些字眼的时候 你第一时间出现的情绪是怎样的 你的身体感觉如何 或许是一些复杂的感受 有幸福 快乐 满足 也有无助 忧愁 甚至恐慌 恐惧 不管是些什么情绪和感受 我都邀请你 不带评判的允许他们尽情的出现 好了 现在专门针对这些情绪感受中不舒服的那一部分 我邀请你细致的去觉察 当这些不好的情绪感受出现时 你脑海里出现的画面是什么 你冒出的想法又是什么 the 这些信念或许在曾经帮助过你 陪你顺利的长大 所以你才会保留至今 我邀请你对他们说谢谢 你们做的非常好 接下来 重新去看待当时的那些信念 他们至今依旧对你有用吗 有没有想过 其实其中有一些已经不再适合现在的你了 现在我邀请你把这些对财富产生负面情绪的想法一一的列出来 做个梳理 面对每一个想法 你都问问自己 如果现在还这么想 我会变得更富有吗 如果有 那就保留它 如果没有 那就请把它暂时放到一边 花一点时间进行这样的体验 很好 现在我邀请你看着放在一边的这些已经不合时宜的想法 对自己说 虽然他们曾经帮助过我 但如今我已经长大了 他们已经是个约束 我不再希望自己受困于他们了 好 现在请心怀感恩 不待任何批评的目送他们渐渐的离开 当你把内心那些对于财富的负面想法都梳理好时 宇宙才会把你想要的东西顺利的送到你身边 做的非常好 现在我邀请你展开你的视觉想象力 想象你现在已经变得很有财富了 此刻你脑海浮现的画面是什么 你看到了什么 你居住的房子是什么样的 你和什么人生活在一起 在你父母的眼里 你是怎样的人 在你伴侣的眼里 你是什么样的人 在孩子眼里你是什么样的人 在你周围的朋友 熟悉的 不太熟悉的人眼里 你又是怎样的人 如果你现在应有尽有 你想为他们做些什么 你又想为自己生存的这个世界做些什么 给自己一点时间想象这样的画面 觉察此刻任何在你内心涌现出来的感觉 并充分的去感受这些感觉 the 当你准备好了 请慢慢的睁开眼睛 结束今天这个特殊的冥想体验 愿你带着积极的能量 继续努力的生活 去吸引更多的财富