本字幕由TME AI技术生成 欢迎来到冥想花园 让我陪着你在温柔和宁静中放松 觉知 疗愈 蜕变 还记得小时候别人跟我们说过的话吗 哥哥姐姐说 我会向爸妈告你的状 老师说 男孩子不可以动不动就哭 女孩子不可以乱跑 父母说 你真不如隔壁的某某某 瞧人家多懂事 爷爷奶奶说 不要相信陌生人 就连电视广告也在告诉你 如果不用他们的产品 我们就是错的 我们就这么带着这些悄无声息植入我们大脑的思维渐渐长大 可能很少会去想到质疑 这是真的吗 我想说 当你相信它是真的 它就是真的 如果你不相信它是真的 它就不是真的 比如 当你相信我不该有钱 你就容易陷入经济困难 当你相信我不可爱 不值得被爱 那你即使总是牺牲自己取悦他人 也很难与人建立持久稳定的好关系 当你相信我总是不走运 你就容易遭受疾病和祸不单行 当你相信下雨天就是令人厌烦的 那么在某个下雨的早晨 你起床看向窗外 可能会冒出真实令人讨厌的一天这样的念头 你可能会说 我一直就是这个样子 事情不就是这个样子吗 对 大多数人并不知道自己有着不好的信念 很多人不会去想这个问题 所以他们就稀里糊涂被那些已经穿不下的衣服紧紧的束缚着 使自己的生命不能延展 给自己和他人带去痛苦而不自知 所有的问题都有他的思想根源 也就是信念 不同的信念带来的生活和经历完全不同 而幸运的是 他们是可以改变的 小时候学来的很多信念 形成了我们成年后的思维局限 现在来看一看那些操控我们行为的信念吧 哪些信念造成了我目前的问题 他们是真的吗 经常这样多问问自己是真的吗 或许在重新审视的过程中 你会发现有一些信念还是积极的 比如过马路看两边依然到现在很受用 但不要相信陌生人这句话呢 或许对小时候的你来说是好的忠告 可能成年人如果坚持这样 就很容易造成孤立和孤独 可他从哪儿来的 是不是长辈这么一遍一遍的告诉你的 现在想想 如果丢弃这个信念 我的人际关系会不会更好呢 又比如下雨天是令人讨厌的 是不是从小常常听到周围的人这么叹息 如果你试着抛开这个信念 并且穿上好玩的雨衣雨鞋 带上有趣的雨伞 会不会有可能找到乐趣 看着雨滴自然的落在地上 溅起小水花 说不定还能感受到一丝美妙的禅意呢 我们输出的任何思想 都会以同样的形式返回给我们 如果我们想要赋予 我们就要思考财富的本质 如果想要快乐 就需要想快乐的事 如果想要得到爱 我们就要寻求爱的真谛 是时候让自己从过去无形的牢笼中走出来了 在冥想花园里 可以成为你改变的地方 此刻就在这里试着改变吧 那些令我们消极的信念 已经没有价值的就丢弃它 不管存在的历史有多长 都没有规定我们曾经相信过什么 就要永远的相信它 现在让我们就像清扫房间一样 把东西一件一件拿起来检查 如果依旧是性爱之物 我们就把它擦亮 让它更加焕然一新 有些东西不再有用处 就该将它丢掉 清扫房间时不需要生气 可以是平静的 甚至是愉悦的 我们清扫精神垃圾也是如此 可能你还会将信将疑 但没有什么比你现在的问题顽强的固着在那里更坏的结果了 如果你想更加充分的成为你自己 你想更加充分的展现自己的人性 何不勇敢尝试看看