本字幕由TME AI技术生成 对有 简直太丢脸了 此时他再朝郑峰看去 发现郑峰又恢复了那个平平无奇 人畜无害的温和模样 这人邪门 徐教官也没有多做点评 拍掌道 好了 热身环节结束 下面我们正式开始特训 第一百二十一章所谓的特训啥也不是 在开始特训之前 我先问你们一个问题 你们希望得到什么样的特训 特训小组的九人都是个连拔尖的新兵 对特训的期待也非常大 但想要什么样的特训 是他们没想过的 篮板没有多想 一口就到 当然是那种可以让我迅速变强的训练 徐教官又问道 具体点呢 篮板立马嘀咕道 我怎么知道 我又不是教官 徐教官也不以为意 向其他人问道 你们呢 都说说自己的需求 从这里开始 他指了指战篮板身边的新兵 我想学更多战场上的本领 我听教官的 教官说训练什么就训练什么 我也是 轮到秦少武时 他道 我想学枪斗术 徐教官一正没料到新兵里竟然有人知道枪斗术 他神情淡然的点了点头 下一个 叶良慵懒道 我希望进行最省力气的训练 徐教官听了也不生气 笑了笑 喊 下一个 很快轮到最后的郑峰这里 正峰认真思索了一会儿 道 我希望进行强化体能训练 切 还不是跟我差不多 篮板又低估了起来 心里对郑风就是各种不服气 徐教官仍是由着他 嗯 你们的想法我了解了 除了枪斗术 我基本都可以满足 叶良立即问道 包括最省力的训练 徐教官淡然道 包括 叶良瞬间变得积极起来 随即就听徐教官道 你们以后晚上的特训不会会开展训练 这回轮到众人愣了 他们还以为到了特训组 会有更艰苦的训练等着他们 结果教官说不训练 所以他们是来偷懒的 徐教官继续道 无论你们怎么想 训练的最佳时间是白天 晚上也不是不能训练 但是 如果你们晚上还有体力进行训练 说明你们白天的训练没有完全尽力 所以我要告诉你们的是 特训组是教你们如何在白天进行行极限训练的 这就是特训 众人眨了眨眼 还是听得有些困惑 你们不要小看了尽全力这三个字 我可以打包票 你们白天的训练一定没有尽到全力 篮板立即反驳道 教官也太小看人了吧 白天的训练我可是每一刻都无比认真 嗯 你即使不信我 也该相信班长绝不会让我偷懒 徐教官摇头道 这无关认不认真 我说的尽全力 是指身体的一种反应 或者说习惯 我举个例子 假如现在我让你们做五十个俯卧撑 你们按要求做了五十个 你们觉得这样算尽全力吗 篮板道 难道要做一百个或者更多才能算 徐教官摇头 禽少武道 要做到自己自己力气用尽为止 徐教官沉吟道 对了 一半正风神思一动 道 使用自己全部力气去做五十个俯卧撑 徐教官这才点头 击掌道 对了 众人顿时陷入思考 要怎样才能用全部力气去做五十个俯卧撑 徐教官明白众人的困惑 他解释道 你们要知道 人的身体是非常聪明的 这里说的聪明不是指你们的大脑聪明 或者用智能来形容更贴切 就好比说人发明的机械 我们让它出力多少 机械就出力多少 机械的出力是固定的 除非遇上故障 否则出力不会多一分也不会少一分 但人的身体不一分 它很智能 会根据实际情况而自动调整出力 你拿二十公斤的东西 它就出能拿起二十公斤的力 而不会出一百公斤的力 这样说 你们明白了吧 郑风 秦少武等人一脸恍然 而篮板等少数则还是皱眉困惑着 徐教官道 身体的智能调节 是人类在漫长进化史中演变成的一种节能的本能 因此 即使你在训练中自认为态度很认真 没有偷一丝懒 但你的身体其实一直都在替你默默偷懒 这是一种不以你的意志为转移的偷懒 使身体为了可以持续活动 为了可以运动的更久而自发做出的调节 但现在 我要你们打破这种身体习惯 形成新的习惯 让身体在训练中时刻处于尽全力的状态 简单点说 就是哪怕你去拿二十公斤的物品 你也要用一百公斤的力 篮板立即道 我懂了 意思就是我们身体这辆车 能标二百码时速 就绝不飙一百码 徐教官点头道 我不要求你们日常生活中也这样 但我希望你们能在日常训练中养成这样的习惯 唯有这样 才能提升你们的训练转化 然而 有人却不认可这种方法 叶良就对这种费力的时很是抵触 他道 教官 这样做有什么意义吗 我觉得身体自带的这种智能挺好的呀 能用两分力气就做好的事 干嘛要用十分力 纯属浪费力气 我不赞同这种用力过猛的训练方法 徐教官道 我不需要你赞同 我需要你按照我说的做就行 叶 叶良无语道 那您问我们意见又有什么意义呢 徐教官道 我高兴就问 你管得着吗 叶良这下彻底无言了 徐教官又道 话虽这么说 但这并不是简单就能做到的事情 你们必须以自己最强的意志力 才能打破这种身体的习惯 所以你们必须要在主观上非常愿意才能做到 像他这种主观上非常不乐意的 就很难做到 他给众人人指了指叶良