本字幕由TME AI技术生成 欢迎收听新小彪智慧聊书圈 我是新彪老师的助理辛小彪 也是全宇宙最聪明可爱的存在 本节目的宗旨是配合新标老师命理学体系 聊一聊心理学 商业经济 人文历史等相关书籍 为您的智慧人生保驾护航 今天我们继续来聊这本书认知觉醒 今天我们来聊聊潜意识 机器与人的最大区别其实就在于机器没有潜意识 人除非是物理死亡 否则潜意识永远不会消失 我们平常举手投足之间 一些看似简单的动作 大脑都需要处理海量的信息 潜意识负责生理系统 意识负责社会系统 大家分工合作 意识很难进入潜意识 但是反过来 潜意识却总能够轻松的左右意识的方向 所以人们总在做着自己不理解的事情 比如明明想去学习 结果转身就拿起了手机 明明知道有些担忧毫无意义 但却忍不住陷入焦虑 这就是潜意识带来的副作用 模糊 所以人生就是一场消除模糊的比赛 谁的模糊越严重 就越是混沌 谁的模糊越轻微 它就越清晰 我们学习知识 提高认知能力 当你越来越多的接触了真理 那么你的模糊也就消失的越多 比如我们经常举的例子 古代人为什么一看见月食就害怕 认为天狗吃月亮 而现代人知道这东西就是个天文现象 所以也就不再恐惧 这就是认知不同所产生的变化 认为很多事情都是如此 比如在预测中 你看到对方命局中子女公动了 一般女性最佳生育年龄是二十二到二十九岁 对方已经六十多岁了 你总不能说明年他要生孩子吧 作者说 优秀的人都有一个共性 就是他们更倾向于去做高耗能的事情 比如学霸的秘诀往往就在他们的错题本上 他们愿意花时间去解决这些错误 避免再犯 而学习一般的孩子则不愿意去做这些工作 他们只愿意重复熟能生巧的事情 工作也是如此 总结错误这种事一般人都不愿意干 都愿意每天不动脑子的简单再重复 但这样是无法消除模糊的 心理学家描述了人类对于烦恼的态度 受苦比解决问题更容易 承受不幸比享受幸福更简单 之前有一句话 叫做大家宁可吃生活的苦 也不愿意吃学习的苦 因为生活的苦你躺着它就来了 而学习的苦需要主动去吃才行 其实这句话不完全对 很多人也很辛苦 但仍然一事无成 我们把它改一改 大家宁可身体受苦 也不愿意让大脑处于高耗能状态 这就是天性 所以这是很多人的悲剧所在 肢体上的勤奋在掩盖头脑中的懒惰 然而 回避痛苦并不会让痛苦消失 反而会让其转入潜意识 越来越模糊 具体的事情一旦变得模糊 其边界就会无限扩大 原来并不是很困难的小事 也会在模糊的潜意识里变得难以解决了 举个例子 高考之前你会很紧张 甚至害怕的睡不好觉 但是一旦开始考了 你全神贯注在考卷之上 也就觉得不过如此 多年以后在回顾高考 其实完全没有了那种恐惧 所以 这就是解决问题的思路和态度 要正视他 拆解和化解他 不给他进入潜意识的机会 即使他进入潜意识了 也要尽快的把他挖出来 比如一开始新标老师上台讲课也会紧张 他就会问自己到底怕什么 怕忘词 忘了词就看一眼稿子呗 怕说错 说错了就重新说一遍呗 怕表现不好 底下这些粉丝是来听你的课程内容的 没人关注你的表现 所以想清楚这些 也就逐渐不紧张了 因为不管表现好坏 也不会失去什么 经过反复讲课练习后 最后已经进入忘我的境界 时不时还能开开玩笑 因为完全的放松下来了 所以新小彪教你一个办法 把你最害怕的东西写下来 列出他的最坏影响 然后给出解决办法 尽可能缓解这个最差影响发生 熟悉这种方法之后 你会发现自己的世界就会越来越清晰 焦虑越来越少的同时 你自己就越飞速的成长 总之那句话 与其胡思乱想 不如现在就行动 我们的潜意识里会有两种声音 一种是感性的 一种是理性的 我们一直强调理性思考的重要性 但其实感性也非常重要 感性的运转速度极快 会在很暖的瞬间就产生反馈 比如你看到一个人 就会先入为主 有个意向 比其是感性的结果 至于为什么有这个结果 你可能自己都不知道 林肯曾经面试一个人 就觉得长相不喜欢 别人问他为什么以貌取人 他说年轻人的容貌是爹妈给的 但一个人四十岁了 就该为自己的容貌负责 这种为人处事的感觉 其实也是一种智慧 他可以迅速帮助你筛选出很多有价值的信息 作者提到了一些学习方法 其实也是基于这种潜意识 比如学习到一些地方 马上就会感受到启发 这就是一种感性带来的结果 会学习的人会马上暂停 然后去针对这个点进行反复的思考 为什么会有启发 这个启发能指导我那些做事情的方法 跟这个启发金似的知识点有哪些 这才是会学习的高手 先用感性帮自己选择 然后用理性来帮助自己提升思考 随着你的知识越来越多 你会发现这种感性的认知越来越多 这说明你的感性在逐渐进步 已经不需要借助太多的理性就能够得到正确的答案了 那么你想想 这得有多可怕 其实就像很多人在考试中凭感觉做选择一样 他看一眼就觉得这个是对的 你算了十分钟 还没人加他一眼准确 所以我们总说 要学会读书 学会如何学习 单纯的运用理性去学习 我们通常都会在看完一本书或听完一结课之后 花费大量的时间梳理作者的框架和思路 以此来给自己宽慰 这本书我读过了 这节课我听过了 但此时你其实已经完全没有感觉了 过几千年之后再问你 你依旧不会记得 会学习的人则是随时思考 这样你才能训练你的认知 练习发散思维 哪怕课程听完了 你就有一个触动点 那么对自己来说也是巨大的进步 下面就是要尽可能的实践和改变 真正的觉醒者 往往会有意无意的用感知力去代替思考力 比如最简单的 你对一个事情特别感兴趣 恰巧这就是你的事业 让你废寝忘食 甚至完全不感觉到累 这时候有很大的概率会把这件事做的很好 所以那些成功的人从来都没有给自己什么压力 他们就是在随性而为 只是他们把随性用到了正点而已 其实我们其他书里说过的那种心流状态 也是感知力和感性的体现 此时你用感性就能够跟人家的理性对抗 你用感知力就能对抗人家的自制力 那么岂有不胜的道理 比如有人天天就喜欢跑步健身 比我把它当成任务 那么最后结果必然是天差地别 那么该怎么捕捉这种感知力 作者说 第一是最自方法 什么是能让你眼前一亮 你就要好好停下来想一想 千万别让这种感觉溜走 往往开窍就在这一瞬间 根据新彪老师的经验 一个是学习 一个是找高人聊天 最容易产生这种一瞬间开窍的感觉 所以这两个是一定要常做 二是总自法 平时脑子里会经常跳出一些念头 挥之不去 这些通常都是我们放不下的东觉 二是我们情绪波动的源头 往们有意识的去审视它 往往能挖掘出不一样的感西 三是无意意识的第一反应 完全不需要谁来劝导 往往第一个念头就是潜意识的真实信息 如果不进行刻意的练习 你很容易就错过它 四是梦境 有时候能帮你实现很多白天想不明白的东西 当然这也是一种性流 你得想的走火入魔了 梦境之中也许会有不一样的收获 五是直觉 比如丘吉尔有一次在防空阵地视察 助手为他打开车门 但他下意识的绕到了另一边上车 没过多久 一颗炮弹落了下来 如果他从助手那边上车 一定会被炸飞后来丘吉尔回忆说 他当时感觉总有个声音让他去另一边上车 欢是他就照办了 明天我们再来聊一聊 什么叫做原认知 跟我们普通的认知有何不同 如果您喜欢我的节目 欢迎关注新标译文 或者转评 赞随便给一个三连我也不介意 你的鼓励就是我更新的动力 比心 下期见 goobe