本字幕由TME AI技术生成 中国研究人员在细胞期刊发表结论 不吃早餐又违生命机理 容易诱发疾病 不吃早餐会破坏肠道正常吸收 增加代谢性疾病和心血管疾病风险 还会导致免疫功能下降 此外 不吃早餐还会升高动脉粥样硬化风险 并可能导致脑出血风险增加 对于不吃早餐会变胖的观点 科学研究存在争议 但多数研究支持吃早餐利大于弊 业界公认早饭吃的多比晚饭吃的多更健康