本字幕由TME AI技术生成 今天咱们聊聊如何面对这个世界的负能量 如何让自己在和别人的交往 和这个世界交互的过程当中 不受到负面能量的影响 好 今天给大家分享的天涯神帖是情绪让你活在底层 我很久以前就发一条作品 里面就讲过一个叫做默沙的心法 其实就是告诉你 凡是负能量的东西 都尽量的不要去回应 因为只要你一一回应 这就是与之纠缠 只要与之纠缠 你就会受其损耗 就会被其影响 你的能量就会和它发生交互 只有你做到了内在如如不动 不去回应 这样你才能让自己不和那些低频的能量产生链接 这其实就是在保护自己生命的能量 让自己行好运 活得舒服自在的一个最朴实无华的心法 用一个比较物理学一点的说法 那就是我们一定要保保持在精神上不受力 只有精神上不受力 那你才能活得轻松自在 相反 如果你精神上太容易受力 总是和生活中的各种负能量去纠缠 比如走在马路上 你都会因为一辆车超过你了 冲你按了下喇叭 立刻就怒发冲冠 比如你听见谁议论了你几下 说了几句刺耳的话 然后你立刻就不淡定了 要么生几天闷气睡不着觉 要么就是火冒三丈的去找人家理论 再比如 谁不理解你了 误会你了 你立刻就会陷入到负面情绪里不可自拔 就更不要说是谁骂你 诋毁你或者欺骗你了 那你肯定是什么也干不了了 内在彻底的失去了瓶颈 开始波涛翻滚的各种较劲 陷入到无限的内耗里面去了 并且你有没有发现 对这些乱你心智的内容 你越是去回应 那你自己这个难受的感觉就越是强烈 并且它还会不断的升级 最终直到失控爆发 但是呢 如果你能通过修炼 做到永远都不去回应的一些负面的 低贫的内容 在这些内容面前 永远能保持不起反应 那么你当然就不会受到他们的反响 这样你就守住了自己内在的那份平静 守住了自己的正能量 守住了自己的福报 你就做到了佛家经常讲的那四字 六根情景 注意 六根清净可不是说逃离红尘十俗的环境 躲到山里头 躲到寺庙里 躲开所有人 躲开所有事 然后你就清清醒了 六根清净说的是一种每天身处在滚滚红尘 繁乱复杂的各种无常 各种能量之中 但是却能不被染着 不被影响的功夫和境界 这才叫六根清净 咱们就是要在生活中去修炼这种功夫和境界 具体要怎么修炼呢 第一步 首先你要让自己提起觉察 对外界的 对自己身边的一切频率的能量都保持觉知 就是你要意识到此时此刻你自己内在的能量 以及正在和你产生交互的你身边的人 事物的能量场频率的高低 第二步 允许任何能量以任何的形式呈现和存在 这个允许的具体表现就是不去评判 不去试图改变 你想想以前自己的第一反应是什么 肯定是先冒出一个评判来 这个人怎么这么坏 为什么这么对我 太不够意思了 我招你惹你了 我好无辜 这对我不公平 我之前对他那么好 真没想到他会这样对我 等等 然后就陷入到这些评判当中 又延伸展开无数的更多的评判 是不是这样 但是 现在开始 你要去觉察到自己的这些评判 你要从这些自动化的评判当中立刻跳出来 我告诉你怎么做 就是警惕和觉察到 所有出现在你头脑里的这些能量 本来就不应该和我发生关系 本来就不应该出现一个我 不是吗 有一个我在 就说明你已经开始和他发生纠缠 是不是 是这样 这个我是喧宾夺主的小我 不是真正的我 但没有了评判 没有了我 剩下的就是全然的允许 允许任何低频的能量 以任何形式在任何人的身上呈现 允许自己如此 允许别人如此 也允许这个世界如此 因为这是世界的一部分 这是人生功克的一部分 好 接下来就是最关键的第三步 那就是让这些负面能量通过自己 对 是通过 所谓的通过 就是不对抗 不阻拦 不粘着 让自己成为完全透明的存在 让一切负灭的能量自由的穿过自己 流过自己 这就是六根清净的境界 这就是如如不动的境界 这就是置身于各种能量之中 却不被染着