本字幕由TME AI技术生成 春节长假易导致眼疲劳 感冒等健康问题 中医建议用中药茶饮 药膳 穴位按摩等环节 晚餐应少吃 先睡歇 后睡眼 避免焦虑 熬夜后可用菊花 枸杞或茉莉花 薄荷泡水来缓解疲劳 预防感冒 可通过药膳或按摩穴位提高免疫力