本字幕由TME AI技术生成 天然的败火高手 竟然是他 煮水一喝 虚火消除 溃疡好 睡眠稳 情绪佳 大家好 我是冯明宇 有位朋友留言 他说 冯老师 我自己快崩溃了 一个月二十天 溃疡一长就是长两个 三个 四个 舌头 嘴唇塞的两边那里 我相信不止我有口腔溃疡 我现在是边吃东西边哭 该咋办呢 对对对对对对对 我们的新年的一个假期 到今天可以说呢 就告一段落了 我相信很多朋友呢 可能还沉浸在新春佳节的一个团圆大餐里面 当时呢 不少朋友是吃着火锅唱着歌 再加上瓜子 砂糖橘 花生 一颗就是一大把 大家欢声笑语 可咱们的身体可是悄悄的开红灯了 最近呢 有看到不少朋友留言 说自己嘴巴起泡 喉咙发炎 脸上长痘 甚至呢 稍微一说话 就像刀片在拉嗓子一样 那针对上面的情况该咋办呢 今天冯明宇就给大家带来一个既简单又有效的食疗方法 叫做黑豆水 那黑豆水它究竟有啥神奇的效果呢 其实用六个字可以总结 就是补肾 利水 解毒 如果要详细说的话 首先是补肾 它可以滋阴降火 黑豆黑豆 说明它颜色是黑色的 而黑色食物入肾 所以呢 黑豆它也被叫做肾之豆 能够滋养肾阴 让体内的水充足起来 渗水足了 他牛能够把体内乱窜的火气给压下去 不让虚火往上跑 比如说在清朝末年 有个医学家叫做张山雷 他把黑豆称之为养阴无上妙药 由此可见呢 黑豆在补肾 尤其是补肾水这一块是非常厉害的 第二点呢 就是利水 利水它主要是起到一个清浊排毒的功效 如果说刚刚我们说黑豆水可以滋阴 它体现的是一个黑豆滋补的功能 那么利水 它其实体现的就是黑豆的一个排的功能 既能补 又能排 它能够增强肾脏的代谢功能 把体内的浊水和废物都排出去 因此呢 在汪昂他所写的本草备药这本书中说黑豆一味可治水肿 所以呢 遇到水肿问题 你喝点黑豆水是可以解决的 包括咱们在春节期间 油腻油炸甜食吃了很多 积攒下来的湿热肿胀之气 你都可以通过喝一碗黑豆水来排毒 那第三个呢 我们要说的就是解毒功能 其实就是降虚火 咱们要知道 黑豆它是种子植物 它有往里收往下走的特性 那往里收是什么意思 黑豆它是种子 那么黑豆呢 这个豆苗 它把一生的精华都集中在种子里面 这属于是往里收 那往下走是什么特性 那黑豆发芽了 它的根往哪走 往下走嘛 所以说呢 它能够把体内的热邪吸收掉 再通过大便和小便把这些毒素给排出去 特别是对于那些肝脏代谢功能不太好的朋友 黑豆水呢 能够清理肝毒 改善火气 所以说呢 黑豆水可以被称为春节之后清内热的首选 不光它能够排毒 对于口腔溃疡 牙龈肿痛 眼睛红肿 脸上长痘 这效果吧 基本上你喝一碗水都是立竿见影的 那第二点呢 咱们来总结一下 究竟有哪些情况和哪些人群适合喝黑豆水 如果要一句话说清楚 那就是身体凡是有虚火 有湿热 舌苔厚腻发黄的 那你喝黑豆水准没错 那首先呢 咱们先说一说经常上火的人 有些朋友呢 一熬夜就长痘 口腔溃疡 一吃火锅就咽喉肿痛 牙龈出血 那这个黑豆水 它绝对就是这些朋友的救星 能够快速把虚火给清理掉 让这些小毛病消失的无影无踪 比如说今天留言的这位朋友 他说口腔溃疡 一个月三十天 有二十天都口腔溃疡 那这个时候呢 你可以考虑再加一个穴位 叫做治污穴 治污穴就是整治体内的浊物 驱散垃圾毒素的穴位 那为啥你的口腔溃疡一直不好呢 说明局部它有垃圾毒素的沉积 这时候治污穴用血糖针扎一下 挤出三五滴血液 伤口的毒素排出去了 口腔溃疡就能愈合了 治污穴它所在的位置 就是将我们大拇指的第一指关节背侧均匀的画成四等份 取中间三个等分点 它就是穴位所在 第二个情况呢 咱们再来说一说那些爱吃油腻食物的人 那春节期间 大鱼大肉 瓜子砂糖桔都是避免不了的 那黑豆水呢 能够疏肝解毒 排除这些吃的热气 让身体啊 轻松不少 咱们要知道 东西吃多了不消化 容易积食 上火 口臭 在这里呢 你可以搭配足三里穴艾灸 我们经常说脾胃是主消化的 但实际上呢 脾主升清 胃主降浊 这俩呢 是气机升降的关键 就像一个往上提 一个向下拉 它俩得配合好 那如果嘴巴有味儿 说明我们下降的浊气没有下降 反而上升 说明胃的降浊功能失调 这时候呢 我们会用到胃经的和穴 足三里穴 它是统治一切和胃相关并症的穴位 之间手持一根四厘米的石墨艾条 熏三十分钟 咱的脾和胃都能得到调理 当消化好了 浊气没有了 那积屎和口臭也就消失了 足三里的具体位置呢 就是当我们弯曲膝盖呈九十度的时候 膝盖骨外侧有一个凹陷 从这个凹陷往下三寸 就是穴位所在 那最后呢 还有一类人群 就是经常熬夜的朋友 经常熬夜的朋友由于肝火旺盛 情绪波动大 容易眼睛干涩 脸色发黄 打黑豆水可以补肾滋阴 给熬夜后的身体降温 顺便呢清肝毒 虽然说黑豆水非常好 但是黑豆水它也不是万能的 有些朋友就不太适合 比如说我现在感冒发烧 那么黑豆水呢 性质偏凉 尤其是不太适合那种寒热交杂的体质 还有就是正值月经期的女性 黑豆水比较偏凉 你稍微一喝 可能会肚子不舒服 再者呢 就是肾结石以及尿酸过高以及有痛风的患者 因为黑豆里面的嘌呤成分 可能会加重病情 所以这些朋友一定要慎重 以上就是我们今天所要分享的主要内容 如果大家还有所不明白的 可以关注我的公众账号冯名雨爱酒 姓冯的冯 名字的名 下雨的雨 感谢大家的收听 我们下期节目再见