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克服常见的干扰因素-文本歌词

第八周：反思与改变-文本歌词

摆脱无聊和烦躁情绪-文本歌词

What is your name?-文本歌词

【开学啦，我真棒】11.坐得端，站得直-文本歌词

5．你为什么这么聪明-文本歌词

研究表明肠道菌群或掌控着人类大脑大小-文本歌词

4．正念修行的必要性-文本歌词

Blood-文本歌词

067 偏见是“大脑偷懒”的常态-文本歌词

“三位一体大脑”理论-文本歌词

积极与消极-文本歌词

第一部分疗愈的可能性：精神和身体领域-文本歌词

3大脑的运作-文本歌词

技术与大脑-文本歌词

正念练习：呼吸-文本歌词

改变的契机-文本歌词

压力与大脑-文本歌词

实践正念感知-文本歌词

第二部分心理准备 4充分利用这本书-文本歌词

6与孩子谈论大脑-文本歌词

8正念感知-文本歌词

正念聆听-文本歌词

12 愤怒-文本歌词

15共情-文本歌词